こんにちは〜!
人事部長しろくまです!
本日はこんな方のための記事です!
こんな方におすすめ
- 今コールセンターで休みなく働いてるけど、幸せを感じられてないなぁ、、、
- ブラック企業で転職しようか悩んでる
結論から伝えちゃいます!
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1土日祝休みのホワイト企業へ転職する
(ドーパミン以外の幸せホルモンを感じるための時間創出)
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2土日祝休みのホワイト企業へ転職する
(ドーパミン以外の幸せホルモンを感じるための時間創出)
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3自然の中でBBQをする(幸せを思い出す装置)
どういうこと?笑
って思われたと思いますので、きちんと説明していきます!
2分程度で人生変わる可能性ありますから、しっかり最後まで読んで見て下さいね。
幸せ=ホルモンで感じるモノ
幸せは3つのホルモンから成り立っています
セロトニン(be )
天気 太陽 自然を見ると「あぁ~幸せだなぁ」って思いますよね?
その時に脳内に分泌されています
「心と身体の健康について」の
ホルモンと言うことが出来ます
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オキシトシン(be )
子ども 仲間 繋がり
つながり、愛
家族や恋人、友達と過ごしている際に感じるモノです
一人で食べる鍋よりも、みんなで食べる鍋やBBQが美味しく感じるのはコレです
僕はBBQが大好きなのですが、
天気の良い日に自然の中で家族や友人と食べる肉は格別ですよね!
→セロトニン(自然)×オキシトシン(家族)×ドーパミン(お酒)
全て出まくってるからかもしれません!
つまり、BBQは究極な幸せを感じる装置とも言えるのではないでしょうか。
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ドーパミン(do )
お酒 お金 達成
ドーパミン的幸福
→ドーパミンはすぐに慣れちゃう
際限がないので中毒化しやすい
もっと、欲しい!ってなるんですよね
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お金を稼いでも、またお金のために奴隷生活をするし
ビールになれると、もっと強い酒飲みたいってなりますし
達成したら、もっと高い目標を達成しないと満足出来なくなりますよねw
「なんか、成長してない感じするな~」とか
「なんか、おもしろいことないかな~」とか
これって言い換えると
「なんか、ドーパミン出るイベント起きないかな~」です
つまり、ドーパミン的幸せを追う=「終わりのない戦い」なんですw
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ブラック企業は「ドーパミン的幸せ」しか手に入らない!?
僕自身、ブラック企業10年間勤務してました。
ずっと休みなく働き。
達成が正義であり
未達が悪
みたいな感覚でプライベートなく生きてきました。
確かに営業力やマネージメント力は同年齢の人よりも付いたと思いますし
お金も稼げてました(ほとんどキャバクラに消えてましたけど笑)
ドーパミンで得たお金をドーパミンのために使う最悪サイクル
ずっと走り続けてる、フルマラソンのような感覚になりました。
毎日レッドブルを3本飲まないと、働けない生活に疑問を思うようになってました。
でも、仕事とお金は順調でしたので「ドーパミン的には最高に幸せ」だったんですね。
子どもが2人目生まれるタイミングで
「プライベートの幸せ」に興味を持ったんです。
→セロトニン的、オキシトシン的幸せに
興味がでたと言い換える事も出来ます。
すべて、非現実的なイベントであり、
自分には遠い世界の事のように思えてました。
でも実はそれを普通に当たり前に受けれてる人が多いんですよね。
そんなに難しい事じゃなかったんです。
この年齢で転職は無理でしょ・・
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絶対、大丈夫です。
むしろ正常に現状維持プログラムが作動してくれていると
自分の身体に感謝しましょうね。
「ちゃんと現状維持するように、思考も出来てます」
生存本能だから仕方ないんです。
(無意識レベルで現状維持しようとします。)
※ここでは長くは語りません。(別記事で書きますね。)
つまり、
悪い習慣(ブラック企業生活)も慣れると、
それを維持しようとしちゃいます。
だからこそ、意識をして変えてく工夫が必要です!
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まずは、(be)のホルモンを感じる工夫をしましょう。
今あるものに感謝しよう
具体的には、お気に入りのノートにお気に入りのペンで
今自分が持っている感謝できる事やモノを書きましょう!
ちなみに僕は
「ROMEO No.3(easy FLOW)」と
ノーブルノートA5無地です。
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あっちゃんのYouTubeを観た瞬間にポチりましたね笑
当たり前過ぎて、幸せを感じられていない事があります。
すると、「ないもの」にばかり意識がいってしまい
自分は何で何をしてもダメなんだろうとか考え出しちゃいます。
あなたの「あるもの」なんですか??
まずは目指すばかりでななく、今あるものに目を向けて感謝しましょう。
そして、思い立ったら即行動しましょう!
皆様が幸せになってくれたら嬉しいです!
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました~!!!
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